기억력 · 건망증

기억이 흐려지는 데에는 여러 사정이 섞여 있습니다. 긴장이 오래 이어져 정보가 애초에 잘 입력되지 않는 경우도 있고, 잠이 부족해 정리가 안 되는 경우도 있습니다.

원인이 다르면 접근도 달라야 합니다. 그런데 “나이 탓”으로 넘기면 어느 쪽인지 확인할 기회 자체가 사라집니다.

기억력은 하루아침에 달라지지 않습니다. 그래서 지금 상태를 한 번 재어두면, 나중에 변화가 있을 때 비교할 기준이 생깁니다.

뇌기능검사는 기억뿐 아니라 주의력과 인지의 유연성을 함께 봅니다. 걱정을 확인으로 바꿔두는 것만으로도 마음이 가벼워지시는 분들이 많습니다.

기억이 잘 안 되는 분들의 상당수는 기억 자체보다 그 앞 단계인 주의가 흔들려 있습니다. 애초에 들어오지 않은 정보는 떠올릴 수도 없습니다.

그래서 훈련은 주의가 유지되는 상태를 만드는 것에서 시작합니다. 부모님과 함께 오시는 경우도 많습니다.