성인 ADHD
“어릴 땐 몰랐는데, 지금 와서 왜 이렇게 힘들까요?”
- “그 나이에 무슨 ADHD예요”
- “다들 그 정도는 산만해요”
- “게을러서 그런 거 아니에요?”
성인이 되어 처음 알게 되는 경우가 많습니다. 게으른 것이 아니었을 수 있습니다.
이런 일이 자주 있으신가요
- 마감 직전이 되어야 겨우 시작합니다
- 회의 내용을 놓쳐 다시 물어보는 일이 잦습니다
- 물건을 자주 잃어버리고 약속을 놓칩니다
- 일을 여러 개 벌여놓고 어느 것도 끝내지 못합니다
- 어릴 때부터 “산만하다”는 말을 들어왔습니다
- 정리를 못 해 늘 뒤로 미룹니다
지금 와서 힘들어진 이유
어릴 때는 부모님과 선생님이 대신 챙겨주는 구조가 있었습니다. 성인이 되면 계획을 세우고 순서를 정하고 마감을 지키는 일을 전부 혼자 해야 합니다. 그동안 버텨온 방식이 더는 통하지 않는 시점이 옵니다.
특히 일이 많아지거나 아이를 키우기 시작하면서 처음 알아차리는 분들이 많습니다. 없던 문제가 생긴 것이 아니라, 가려져 있던 것이 드러난 경우에 가깝습니다.
게으름과 구분되지 않는 이유
밖에서 보면 미루는 것으로 보입니다. 그래서 본인도 “내가 의지가 약하다”고 정리하게 됩니다. 오래 그렇게 지내면 자책이 쌓입니다.
하지만 시작하는 것, 하던 일로 돌아오는 것, 하고 싶은 것을 잠시 미루는 것은 각각 다른 뇌 기능입니다. 어느 하나가 약하면 노력의 양과 무관하게 같은 결과가 반복됩니다.
확인해두는 것의 의미
뇌기능 검사는 주의가 어느 단계에서 흔들리는지를 나누어 봅니다. 막연히 “집중이 안 된다”가 아니라, 어디가 어떻게 약한지로 바뀝니다.
이미 진료를 받고 계시다면 그대로 이어가시면 됩니다. 훈련은 약을 대신하는 것이 아니라 함께 갈 수 있는 방법입니다. 약 조정은 처방하신 의료진과 상의하실 일입니다.
혹시 내 이야기인가, 싶으셨다면
점수를 매겨 등급을 나누지 않습니다. 다섯 영역 중 지금 부담이 어느 쪽에 몰려 있는지만 보여드립니다. 연락처 없이 결과를 보실 수 있습니다.
15개 문항 · 약 3분
한아름브레인연구소는 뇌기능 검사와 두뇌훈련을 제공하는 기관입니다. 의학적 진단과 한약 처방 등 진료는 한아름한의원에서 한방내과 전문의가 진행합니다. 검사 결과와 훈련 경과는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다.